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1: 田杉山脈 ★ 2019/01/14(月) 00:26:02.60 ID:CAP_USER
睡眠は、心身の健康を維持するうえで欠かせない要素の1つだ。私たちの生産性や集中力、そして体重にも影響を与え、健康的なライフスタイルの鍵を握っている。

 しかし、ベッドのオンライン販売を手掛けるBedstarが英国の成人2500人を対象とした調査によると、毎月32.3時間もの睡眠が不足しているという。

 業界別で見ると、何ら驚くことではないかもしれないが、医療業界で働いている人々の睡眠不足が最も深刻であり、月42.4時間も睡眠が不足していることが分かった。

 睡眠負債が最も少ない業界は公共サービスだったが、それでも月21.6時間というかなりの時間の睡眠不足だった。

 睡眠習慣に関するこの調査では、テクノロジ業界に従事する平均的な従業員は、月27時間も睡眠が不足していることを示した。

(続きはこちら)
https://japan.zdnet.com/article/35131119/

4: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 00:49:09.29 ID:7u7C7KwF
夜までプログラミングしてるとなかなか寝付けないんだよな


9: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 01:26:29.45 ID:YFI7CSsv
ITの技術で睡眠時間を作ることは出来ないのか
もとい 捻出することは出来ないのか

いくら技術があっても経営者や上司が認めないと無理かもしれない


20: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 11:47:37.58 ID:4YB2Rj+C
>>9
下の仕事はマニュアル化システム化できるんだから
上の仕事はAI化でいいな


12: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 02:26:39.52 ID:EJ8VDggN
土日に寝ろ


16: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 06:18:39.73 ID:mr34pi9N
そんなに長時間何やってるの?


18: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 10:37:51.77 ID:v2U51sas
毎日5時間だけど、官公庁や教育機関相手だから基本的に土日祝日はやすめる。


19: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 10:52:45.91 ID:36tgwqYX
寝床入った次の瞬間には朝だわ
寝付けないという感覚が分からん


22: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 12:07:04.94 ID:cflhHcjV
>英国の成人2500人を対象とした調査
日本でも、こーなってるんかい。


25: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 12:13:15.61 ID:xpJt0lE2
普通に仕事から帰ってきても4時間しか取れないからな
シャワーなどの時間除くと3時間半ってとこかな


13: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 02:38:07.53 ID:zmbw5w8K
だから残業自慢とか寝てない自慢するとかしだすんだぜ
本当は助けてくれと言いたいのに言えなくなっているという大病を患ってるんだぜ


11: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 02:14:42.68 ID:UxUXbdBf
寝ないと認知症なるで


26: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 12:26:47.79 ID:MDMtWwMu
終電逃してネカフェで何度寝た事か
頭はフケだらけ肌はガサガサになる


28: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 12:37:36.26 ID:CpKoCcXA
さらに勤務時間不足と言われる←現実


23: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 12:07:36.30 ID:q6EGVnre
まず残業時間を明確にして
サビ残厳罰化すれば根本的に解決出来る。


17: 名刺は切らしておりまして 2019/01/14(月) 09:29:26.51 ID:2CgBfwa+
シエスタ導入しようぜ
お昼食べた後は一眠りしたい